Sport i Ty - Odzież | Treningi | Odchudzanie

Odzież + Treningi + Dieta = #myLifestyle

Category: odżywianie, treningi

Skuteczny trening brzucha w domu

trening brzuch na ławeczce rzymskie

Lato? To już?! Jeśli sukcesy naszej drużyny na EURO przysłoniły Wam wszystko, co się dzieje wokół Was, to z pewnością jesteście zaskoczeni tak jak ja. Życie pędzi jak szalone! Praca, piłka i nowy dodatek do Wiedźmina, skutecznie wyrzucił mnie z obiegu. Ciekawi jesteście co się stało, że nagle ochłonąłem i zauważyłem, że to już czas? (więcej…)

5 rzeczy których nie możesz zapomnieć wybierając się na siłownię

ciężary na siłowni

Wybierasz na siłownię? Gratulujemy! Właśnie dołączyłeś do grona osób, które poważnie traktują swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Wkrótce dowiesz się, jak dużo zyskuje Twoje ciało i umysł dzięki regularnemu wysiłku fizycznemu, ale zanim zaczniesz swój pierwszy trening musisz pamiętać o paru niezbędnych akcesoriach, bez których na siłowni ani rusz. Kartka i coś do pisania przygotowane? Zaczynamy! (więcej…)