Sport i Ty - Odzież | Treningi | Odchudzanie

Odzież + Treningi + Dieta = #myLifestyle

Archive: treningi

Trening obwodowy w domu. Jak zacząć?

| 0 Comments
3077039619_1c82761077_b

Doskonale to znam. Chcesz poprawić wydolność, schudnąć i nabrać masy mięśniowej, ale albo nie masz czasu, albo nie stać Cię na siłownie. Jeśli nie jest to tylko wymówka i masz naprawdę solidne usprawiedliwienie (np. najbliższa siłownia jest trzy wioski dalej, jesteś studentem i nie pracujesz), to mogę Ci polecić spróbowanie treningu obwodowego w domu. Jak zacząć i na co zwrócić uwagę? (więcej…)